Лісові Промені та Кореневий Баланс
З’єднай себе з землею і пробуди внутрішню силу.
З’єднай себе з землею і пробуди внутрішню силу.
Поєднуємо заземлення й витягування, щоб тіло відчуло стабільність і легкість.
Використовуємо асани, які працюють із диханням і фокусом на центруванні.
Ідеально підходить для тих, хто прагне відчувати підтримку землі під ногами.
Шість вправ для заземлення, розкриття та розвитку внутрішньої сили.
Опора на ноги, відчуття коренів у землі для стабільності.
Подовження хребта, відкриття грудей і фокус на вертикалі.
Активні асани для зміцнення корпусу та вдиху енергії.
Перехідні кроки для мобільності та гнучкості.
Ніжні бічні нахили для розтягнення боків і спокою
Заключна медитація в статиці для центрування та спокою
Індивідуальний підхід, сертифіковані інструктори та зручний графік.
Програма адаптується до вашого рівня та потреб.
Досвідчені викладачі з гнучким підходом.
Онлайн та офлайн варіанти у зручний для вас час.
Заповніть форму – і ми підберемо комплекс під вас.
